操作方法

• 01

  綠茶。茶葉中的兒茶素可以幫助身體降低血脂。在綠茶中，兒茶素的含量比較高。

  
• 02

  六味黃酮茶。這種茶中的有效成分是黃酮和蘆丁，這是一種專(zhuān)門(mén)的降血壓降血脂的茶。

  
• 03

  山楂果茶。用山楂搭配荷葉泡茶喝，可以降低血脂。山楂里面含有三萜類(lèi)和黃酮類(lèi)成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。

  
• 04

  決明子菊花茶。決明子可以干擾糖類(lèi)和脂類(lèi)的吸收，菊花具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。